本当に肌が白くなる！？WHITE EX IIを試してみる！
そろそろ夏が近づいてきましたね！夏といえば、海やプール、旅行、イベントとなど、屋外に出る機会が増えますよね。(たぶん)
春や夏は、紫外線が強くて、気にしてしまいます。(女子か！)
なので、外出する際は、毎回日焼け止めを塗りたくっています。
最近は、外からだけでなく、体内から日焼けを防止する、飲む日焼け止めが流行っている気がします。
ということで、今回僕が挑戦してみようと思っているのがエバレッシュ ホワイトEX IIという商品になります。
飲む日焼け止めの話をしましたが、この商品は、飲む日焼け止めではありません笑
この商品は、SNSで知りました。SNS上では、実際に白くなったという口コミが多く、結構期待しています。
この商品は、1日に2回の服用で、1回に成人が3錠、15歳未満が1錠の摂取を推奨しています。
注目するべき点は、ビタミンCが1000mg、L-システインが240mgです。(6錠中の成分・分量)
ざっくり説明すると、ビタミンCは色素沈着したメラニンを薄くする、L-システインは、ビタミンCやEと協力して、メラニンの排出を促進する効果があります。
この商品は、180錠と270錠の2種類が販売されています。
ちなみに、僕は270錠を購入しました。
なので、毎日説明通りの量を摂取すると、1ヶ月か、1ヶ月半で飲みきるということになります。
肌のターンオーバが28日と言われているので、とりあえず1ヶ月間試してみたと思います！
2、3日飲んでみたのですが、粒が小さいので飲みやすく、続けられそうです笑
この商品をネットで買おうとしたんですか、買えなかったので、僕はマツキヨさんで買いました。
経過は、1週間ごとに報告していきたいと思います。
aminoRESQ アミノレスキュー
今回は、アミノレスキュー ストレートヘアパックについてレビューしていきたいと思います。
私が使用しているのは、オレンジの商品になります。髪質は細くて、くせ毛でまとまりがなく、悩まされてきました。どのトリートメントが良いのか分からなくて、いろいろ試したいけどお金ももったいないし…と思っていた時に、出会ったのがアミノレスキューです。
たまたま実家に帰って、家族が使っていたのがアミノレスキューでした。
なんとなく使ってみたら、くせ毛が今までよりもストレートになりまとまりが出ました。
個人的に1番実感したのは、コシがでたことです。髪の毛はあまり痛んでいるわけではないので、ブリーチなどしてダメージを受けている方はどのような仕上がりになるかわかりませんが、今まで使ってきた中で1番と言えるくらい素晴らしい商品だとおもいます。
私の友達もくせ毛なんですが、この前家に泊めた時に、友達がお風呂から上がってきたらかのトリートメントめっちゃいいね！と絶賛でした。
アミノレスキューな使い方は色々あるとおもいますが、私はシャンプーしてから軽く水気をとってから5〜10分くらい放置してから流しています。
トリートメントが良かったので、今度はシャンプーも使ってみたいと思っています。
お値段は1500円とトリートメントの中では安いのかなと思います。
縮毛くせ毛でお悩みの方だったり、新しくトリートメントを変えようと思っている方は、試してみるのもいいかもしれません。
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【ポイント20倍】アミノレスキュー ストレートヘアパック(200g)アミノ酸系 ヘアパック aminoRESQ ダメージヘアアクアノア くせ毛 縮毛 ストレート 価格:1,566円 |
ダイエットには「筋トレ&有酸素運動」
こんにちは！今日は、タイトルにもある通りダイエットについてお話します。
最近暖かくなってきて、露出が増えてくる時期になってきましたね。夏も近いし、ダイエットしたいという方は多いと思います。
そこで、オススメなのが「筋トレ&有酸素運動」です！
筋トレすると、脚が太くなるとか思う方もいると思いますが、ボディービルダーなど毎日高重量でやらない限り、あんなに大きくなりません笑
筋肉をつけることで、基礎代謝が上がり太りにくい体になります。
トレーニングの順番としては、筋トレ→有酸素運動でやると効率がいいです。
筋トレした後は、代謝がUPしていて脂肪の使われている率が高くなっています。
有酸素運動は、20分以降から脂肪燃焼が始まると言われているので30分くらいやるといいです。
今の時期くらいから始めるのがオススメです。
食事制限をして、短期間で痩せても筋肉量が落ち水分量が減っただけなので、すぐリバウンドしていまいます。
最後に、はじめはなかなか変化がなくモチベーションがあがらないかもしれませんが、続けることが大切です。筋トレは、3ヶ月目から見た目に出てくると言われています。
それに比べて、ダイエットはもっと早く変化が出る思うので、最低3ヶ月はやってみましょう！
長くなりましたが、一緒に理想の体に近づくために頑張りましょう！！
名探偵コナン
こんばんは🌙
ただいまから紅のラブレター視聴中です笑
去年は、映画館で見ることができず😭TSUTAYAでDVDを借りて見ました。
そして、現在「名探偵コナン ゼロの執行人」が公開中なので絶対見にいきたいです！！
初めての方も楽しめるとのことなので、観に行ってみてください！
ではコナンに集中します👋
プロテイン！！！
こんばんは🌙
今日は学校が終わったあとジムに行ってきました。
最近モチベーションが上がらなかったんですけど、友達をジムに誘って一緒にトレーニングしてきました👬
やっぱり一人でやるよりもやる気がUPするし、追い込めるので友達に入会してほしいです笑
筋トレしている人はわかると思いますが、トレーニングが終わったあとすぐプロテインを飲むといいんです。なんですけど、丁度きらしていて飲めませんでした😭
明日か明後日届くので楽しみです！
ちなみに僕が飲んでいるのは、ホエイプロテインというiherbで買ったものです！
安くて、高タンパクでめっちゃ量が多い！！
コスパ最高なのでおすすめです！
もし機会があれば紹介コードを入力すると5%割引になるのでぜひ！
紹介コード:BCJ4969
最近ハマっている漫画
こんにちは。
はやく週末が来てほしいですね...。
最近、とてもハマっているマンガがあります。
それは「外見至上主義」です。
韓国発の漫画で、主人公は外見が不細工なのが原因で、いじめにあっているいじめられっ子。そんないじめられっ子がある日突然、チョーイケメンに！？というお話です。
現在、XOYというアプリで連載中なので興味があったら読んでみてください！！
<a href="https://itunes.apple.com/jp/app/xoy/id1172615247?mt=8">XOY - NAVER WEBTOON CORP.</a>
<a href='https://play.google.com/store/search?q=xoy&hl=ja&pcampaignid=MKT-Other-global-all-co-prtnr-py-PartBadge-Mar2515-1'>
